Riset Buktikan Efek Baik pada Anak yang Ikut Taekwondo

Kegiatan ekstrakurikuler di sekolah akan menolong anak untuk masih aktif, bersosialisasi, dan belajar bagaimana sebagai bagian dari sebuah tim. 

Selain itu juga, kegiatan ekstrakurikuler tertentu dapat berdampak banyak di dalam meningkatkan kemampuan regulasi diri pada anak. 

Kegiatan ekstrakurikuler yang dimaksud merupakan taekwondo. 

Berdasarkan hasil penelitian terbaru, taekwondo mampu membantu menambahkan keterampilan pengaturan diri anak sekolah dasar. 

Hal ini ditunjukkan melewati sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Surrey, Guildford, Inggris. 

Riset tersebut melibatkan lebih dari 200 anak berusia antara 7-11 tahun dan ditinjau selama 11 minggu. 

Pengaturan diri atau self regulation mengacu di kemampuan individu untuk mengelola emosi, perilaku, dan pikiran mereka. 

Ketika buah hati bisa mengatur emosi, mereka terbukti mempunyai keterampilan kesehatan psychological yang lebih baik dan tampil lebih baik di sekolah. 

Di dalam studi ini anak-anak yang sebagai responden dipecah jadi dua kelompok. 

Satu kelompok mengambil bagian dalam kelas taekwondo, sedangkan kelompok yang lain merupakan kelompok kontrol. 

Kelompok kontrol mengikuti dua kelas olahraga umum selama 45 menit seminggu, sedangkan kelompok pertama mengikuti dua kelas taekwondo 45 menit seminggu. 

Peneliti mengumpulkan data dari anak-anak sebelum kelas dimulai dan sehabis kelas selesai. 

Dari sana peneliti mendapatkan, anak yang berpartisipasi di kelas taekwondo memiliki perhatian yang lebih baik di kelas daripada anak yang mengikuti kelas olahraga lain. 

Tidak hanya itu. Keterampilan pengaturan diri anak juga berkembang dan gejala masalah kesehatan psychological berkurang. 

Hasil studi ini mampu jadi pertimbangan buat para orangtua buat mengikutsertakan anak mereka dalam kelas taekwondo. 

Para peneliti juga memanfaatkan hasil studi buat menyarankan supaya pihak sekolah mulai menambahkan taekwondo ke dalam kurikulum sekolah.